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Links Lady Bay: 图解高尔夫推杆技巧六步让你降低杆数(附建议如何选择一支好推杆)

原标题:Links Lady Bay: 图解高尔夫推杆技巧,六步让你降低杆数(附建议如何选择一支好推杆)

很多人以为推杆很简单,也不是那么重要,实际上推杆占整场球的40-50%。

提高推杆技术,掌握推杆技巧,首先从推杆位置和身体站姿做起。良好的推杆击球准备动作和站姿站位对降低推杆数有很大的作用。

推杆技术很具个性化。想要达到一个理想的效果也有很多不同的方式。很多优秀的球员的推杆技术也不尽相同。杰克-尼克劳斯、泰格-伍兹、罗伦-罗伯茨和阿诺德-帕尔默,他们的推杆姿势和方式都不一样。然而,他们推杆上的成功都有一些关键的相似的地方。

球杆放在球后方。这样可以保证你首先把球杆对准目标线,对正确瞄球有很重要的作用。

分开双脚站位,保证双脚分开的宽度和肩膀的宽度一样。这样的姿势可以让你有一个很好的平衡。当然你可以根据自己的情况进行调整,比肩膀宽一点或者窄一点都可以,只要你觉得适合你就行了。

膝盖正确弯曲,给予腿部最大的平衡。同时保持背部是直的,这两点对于推杆来说很重要,也很有用。

确保你肩膀的直线和目标线平行,这是你挥杆时能导致什么样的小球滚动轨迹的关键。如果你能保证肩膀的延长线和目标线平行,那么推杆击球就会有很大的把握。

如果肩膀的直线和目标线不平行,那你在上杆时推杆就会往外走,远离目标线,下杆时就会把球往目标线里面推,这样就会错失推杆,经常会把球送到目标线左边。

如果你上杆时,肩膀的摆动过于靠近里面,那么就会把球往外推,很多时候你会把球送到目标线的右边。

选择一支适合自己的推杆,反复训练,掌握的它的特性,就会得心应手。千万记住不要随意更换推杆,因为每根推杆的形状、重量不同,没换一次均需要调整一次,这样下去,眼睛、手、臂、腰、腿、脑子和球杆,永远不能协同,自然也不能练成可靠的推杆技巧。

首先从外观上。推杆的杆头分为“片型”和“锤型”两种。杆头的外观对击球人的心理影响很大。推杆要有靠感觉,在视觉上如果喜欢这支杆的样式,感觉它可靠,这是挑选推杆的第一步。

其次从重量上看,身强力壮的人用重杆,女性和轻柔型男子用轻型杆。因为杆头重的推杆沉稳,推杆有困难的人用杆球比较重的推杆会打打增加进球率,所以即使是文弱型的人,也要用中等重量的推杆。

第三看材质。要选用锻造或是铸造出来的铜质或者不锈钢的杆头。碳纤维或者钢制的杆头也可以,最重要的是他的硬度要适中。无论是用什么材料制成,最好带有粘性,握在手中要大小适合。

第四个要检验推杆的平衡感。平衡感是看不见摸不着的,但是他确实至关重要。有一个简单的检测方法,把你的推杆放在食指上,用另外一只手移动他。直到能撑住重心。这时候,如果杆头可以放平,也就是击球面向上或者向下,这种球杆的重心是最佳的,最可靠的;若尖端垂直地指向地面,这种球杆还可以用;若杆头斜躺着,就没有平衡感可言了,建议你不要使用这种推杆。

第五,选择杆身的长短问题。推杆的长度凭个人的习惯和需要来决定。按照习惯的方法握住杆柄,杆头轻轻地接触地面,身体自然前倾,你的手臂与球杆延长线度,说明你的手位置太低,球杆太短;反之,你的手就要上移,表明球杆太长。

迎难而上才是高尔夫真趣味!

没有哪项运动,一上来就告诉你标准是什么,世界标准72杆,是横在每位高尔夫爱好者前面的唯一目标。即便是在某个业余比赛拿了冠军,嗯,98杆,你只会庆幸对手太弱运气太好,而不会骄傲自己的成绩,我们的实际成绩与72杆之间的差距,就是心灵上的困难之路,每接近一步都要复出很多努力!

差之毫厘失之千里,说的就是高尔夫呀。挥杆时候的小偏差,角度的变化、肢体上的不协调、挥杆碎度不对、挥杆节奏乱了,都会让球掉进设计师精心设计的障碍区甚至OB,多打好几杆才能救出来。而顶尖职业高尔夫球员的最大致胜秘诀,就是让自己的每一次挥杆都无限接近完美,接近精准无比。

一号木开出进300码是一杆,推杆时少了半码一码也算是一杆,这样刚柔并济的运动也是独一无二的。即便是开球又直又远的大炮型选手,少了细腻精准的短杆或推杆,成绩还是上不去!

网球、羽球、桌球…偶尔一次挥拍的错误不致影响大局,高尔夫的容错率就低多了。一个洞打坏了,可能把前几洞的好成绩都消耗了;一个意想不到的失误就可能造成状态;高手之间的差距本来就在毫厘之间,所以国际顶尖赛事,都要到最后一轮最后一两洞才能揭晓最后赢家,只因球场上变数太多!

我们在看高尔夫比赛时经常看到竞赛者彼此谈笑风生,毫无怒视对方的镜头出现,因为球场上发生的一切事情完全由于自己引起,与对方无关。

归根到底,高尔夫运动的胜负与否,与对手关系不大,与自己关系最大,完全取决于自己的真实水平和临场发挥!每次挥杆都要面对水塘、砂坑、OB…的压力,战胜了球场上的障碍,战胜了自己才能赢得最终胜利!

人们常说,高尔夫能够将人性贪婪、投机取巧,不诚实等等阴暗面暴露无遗,的确,这是一项面对自我的运动,场上的很多挥杆都会有遗憾,沙坑里多刨的一杆、果岭上错失的一码,都会让人产生某些隐秘的小心思。所以才有有高尔夫规则明文规定和高尔夫礼仪上,被反复强调的诚实,真实记录自己的成绩!

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