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乒乓球最重要的技术正手拉下旋球的发力技巧千万要学一学

在所有的乒乓球技术中,没有任何一项技术的重要性超过正手拉下旋球技术。正手拉下旋球技术是乒乓球进攻技术的基础,是由控制转为进攻的关键点。这项技术掌握的好与坏是区分高手与普通球友的分水岭。就算在接发球反手拧拉成为普遍现象的今天,正手拉下旋球技术仍然占据着乒乓球最重要技术的位置,无法被撼动。

业余乒乓球爱好者在练习正手拉下旋球技术时,往往会有些误区和错误:一是发力只用手,忽视了身体的作用;二是刻意是向后拉手(引拍);三是身体紧张不协调发力没有集中到击球的瞬间。针对这些问题,我们整理了完整的正手拉下旋球技术要领,供乒乓球爱好者参考。

1、将身体重心压在右腿上,身体自然而然地向右转腰,重心要压实在右脚上。与此同时,右手执拍自然向下向后引拍。

2、等乒乓球从高点期降至下降期时,重心从右换到左脚,同时收胯。记住不是转腰,而是收胯带动转腰,这是一个很细微的动作,但至关重要。没有收胯的转腰,是无法将下肢力量传导到上肢的。

正手拉下旋球技术要从脚底下开始发力,最后传导到手上。整个过程手臂的发力很少,更多的是靠身体整体的协调发力。需要注意重心要压实,不然力量就传导不上来,导致光靠手来控制球会非常不稳定,而且也发不出来力量。整个正手拉下旋球技术是一个协调发力的过程,整个身体要形成鞭打效应,在击球瞬间爆发出身体所有的力量。

还有就是要判断球的旋转,来决定打摩之间的比例。来球不特别转的情况下,要撞击多一些,带一点摩擦;来球下旋特别转的情况下,要摩擦多一些,撞击少一点。需要注意的是没有必要刻意去调整引拍的角度,整个动作上其实都没有必要有特别大的变化,只需要调整打摩比例即可。