月度归档: 2022年8月

知宪法 感文艺 助成长—民革永川区委会“中山博爱讲堂”进校园活动

原标题:知宪法 感文艺 助成长—民革永川区委会“中山博爱讲堂”进校园活动

2021年12月1日,在“国家宪法日”来临之际,民革永川区委会“中山博爱讲堂”在永川区中山小学举行启动仪式,为学校师生推出法制宣传、心理健康、传统花艺、非遗剪纸、篮球及跆拳道运动等6堂专题讲座。

启动仪式上,中山小学校长宋朝坤进行了热情洋溢的致辞。区教委副主任魏承文对本次活动给予了高度肯定,要求全区中小学以此次活动为契机,积极树立学法用法的良好理念,用好民革永川区委会“中山博爱讲堂”这项优质资源,创新教学方式,推出特色鲜明的校园素质教育项目。民革永川区委会主委漆远英在讲话中指出本次活动的意义,一是以“12.4国家宪法日”为契机,联合“莎姐讲师团”为学校师生开展法律讲座,普及法律知识,弘扬法治精神,推进和谐校园建设;二是通过”中山博爱讲堂”,以活动的形式,传承孙中山先生“博爱”精神,传播中华传统文化,共同打造中山文化校园;三是营造关注学生健康成长的良好氛围,把素质教育与德智体美劳有机地统一,进一步促进学生全面健康成长。她表示,民革永川区委会将把“中山博爱讲堂”延续下去,进一步丰富和完善讲堂内容和形式,努力将“中山博爱讲堂”打造为永川民革服务社会民生的靓丽品牌!

在法律宣讲小课题上,小朋友和家长们听得格外认真,积极踊跃地回答“莎姐”的提问,课堂上洋溢着勇于求知的童声稚语。“莎姐”鼓励小朋友们面对欺凌要勇敢说“不”,要及时向老师、父母寻求帮助,必要时拿起法律的武器捍卫自己的权利。

国家级心理咨询师胥丽为学校家委会成员开展了家庭教育专题课,引导家长了解孩子情绪和需求,学会与孩子沟通方法和技巧,用爱和理解陪伴孩子成长。

市级非遗文化传承人唐礼茂老师的剪纸艺术课堂吸引住了众多同学们的目光,小朋友们一个个都屏气凝神,小心翼翼地在老师的指导下学习着剪纸。

插花课上,重庆花之美农业开发有限公司高级花艺师王廷廷耐心向老师讲解传统碗花搭配原理和技巧,老师们在花艺师指导下,独立完成美丽作品,感受传统花艺的艺术魅力。

篮球课上,永川区棠动体育篮球教练彭相川带领师生练习篮球基本功,亲自展示篮球的技巧动作,时而互动,让课题充满了青春活力。

跆拳道课堂上,永川区跆拳道协会会长徐志学亲自为学生上课,耐心辅导学生们认识跆拳道,了解其基本动作。接着,小朋友们在徐教练的指导下,练习着踢腿,让每一个小朋友都能熟练掌握。

排球上手发球的技术动作要领?

5、击球时,手指自然张开与球吻合,手腕迅速做出推压动作,使球呈上旋飞行。

1、发球的选位与准备:发球前,运动员要结合自己的发球技术特点,根据所发球的性能和要攻击的目标来选择站位。

2、抛球:以左手臂上抬和身体的协调力,将球平托上送抛在右肩前上方50厘米处,以提高击球的准确性。抛球时不要向回拖带手腕,以免球体转动,造成击球不准。

3、击球的用力:击球的发力是从两脚蹬地开始的。在双脚蹬地的同时,预先拉长的胸、腹、背部肌肉群和手臂各肌肉的协同用力,通过挺身、转体动作带动手臂挥动,从而加长转动半径,收的线速度加大,给球以较大击球力量。返回搜狐,查看更多

【干货】排球下手发球要领

身体侧对球网,两肢自然开立,左脚在前,左手托球于体前。左手用掌平稳而准确地将球垂直抛在体前,抛球高度约在厘米之间。抛球同时,右臂向后拉起,幅度要大,上体稍向前倾。五指握紧,眼睛注视球体。右脚蹬地重心前移,以转体收腹迅速带动手臂的挥动。挥臂成直线,在胸前上方,用拳头坚硬部位打球的后下部,发力要迅速,球不要抛得太高、太前、太后。

手臂伸直或微微弯曲左手将球平稳托起,抛球时手臂伸直,抬大臂靠手掌托起,要求直上直下抛球。

抛球时,放松小臂,抬大臂贴耳边拉开,肘关节与耳持平,拉臂幅度大,身体微后仰,身体重心偏向后。身体后仰幅度不宜过大而导致动作变形。

侧面下手发球:是指发球队员侧面对网,手臂由下方向前摆动,在体前腹部高度击球过网的一种方法。

低:将球垂直的抛在胸部的正前下方,抛球的高度和离手时的位置保持20~30厘米之间。

直:摆臂击球时,手臂要伸直,手臂的摆动面与地面要接近垂直,并用掌根或全手掌击球。

没有经验开一个台球厅却快速回本?

前几天小茗在知乎闲逛的时候,偶然看到了这么一个问题“没经验,可以开台球厅么?能快速回本嘛?”大多数回答都是鼓励性质的回答,却没有人真正回答这个问题,今天我们就来讨论讨论,0经验能开台球厅吗?还有大家关心的回本问题~

其实很多人开台球厅都0经验,都是心里没底。大多数人只是相信自己能赚钱但是具体赚多少就不知道了。

先来说一说,这个无经验的问题。其实创业大多都是无经验,需要你去主动地学习和了解的,而且现在很多行业的经验人是很愿意帮助新手的~比如:你去定台球厅装修,老师傅们就会告诉你台球厅水电线怎么走好、哪些牌子好;又或者你买一套门店系统,售货商就会给你提供各类硬件的购买方式和台球厅以后的营销方案。很多了解信息的途径都是触类旁通的,先了解一些,其他慢慢就会接触到。如果人脉好的也可以去大台球厅取取经。

然后是开台球厅最重要的成本问题。开业前的基本准备、经营场地的租金、装修费用、设备购买的费用差不多需要30w左右,房租根据每个城市和选址不同,波动范围会比较大。性价比高的球桌大概1.8w-2w的样子,球杆大概花费4-5k,再加上人力成本,台球厅的成本投入相对其他行业来说还是比较高的。

最后是能否快速回本这个问题。这应该是很多人最关心的问题了,简单来说,可以比较快地回本(一年左右)但是想要快速的两三个月回本是不可能的,现在来说一说原因吧。台球厅除了前期投资,后续也是需要支出的,台球厅花费涉及的内容很多,比如,器材的维护费用、后续房租、人员成本等等。虽然使用智能硬件后能节约一部分人力,但是其他费用都是不可避免的。

一家台球厅每月的利润大概2w左右,年利润基本保持在20到30万元左右,加上售卖机等毛利,差不多一年就可以回本了。所以台球厅并不是一个很快暴利的行业,想短时间之内发家致富的是很难的,但是如果你追求的是长远且长期稳定的收入,那么台球是一个很好的投资项目。

台球厅智能管理软件系统开发小程序+pc端定制开发

台球运动一直以来都是大众娱乐,消费群体越来越广泛,台球厅想要稳步发展提高竞争能力,就要提高对门店的管理能力,对球厅进行数字化管理,提高客户体验也能提高翻台率。

台球厅管理系统是一款专业针对台球厅娱乐行业开发的集前台收银,台球桌自动计费管理,台球桌预订,会员管理等强大功能为一身,开台自动开灯或者自动接通台球桌电源,结帐自动关灯或者自动切台球桌电源。可以按小时计费、按球桌计费,实现了系统界面图形化,界面简洁优美,操作直观简单,只需简单培训即可操作使用。

1.场地预定:接受客户电话预定场地,登记相应的客户预约信息;支持对同一包间在不同时间段分别预订,因此主界面显示的包间状态是你当前指定要显示的日期、时段对应的包间预订状态;

2.宾客进店开单:支持对该包间进行开单时收费和结账时收费两种模式,对宾客预计消费时间快结束时提醒工作人员;支持开单时确定预计消费时间、费用,直接刷会员卡结账,消费到时间后根据设置可以自动清场;支持开单小票单打印

3.离店结账:直接输入宾客支付的现金金额结账,如果宾客同时用储值卡或代金券等其它付款方式结账时,直接点击相应的付款方式按钮即可;支持会员结账,享受一定的会员价或会员折扣,以及会员的积分等;

5.饮品商城:客户可以通过使用小程序在线点单饮品和小食,后台收到订单会根据下单包间进行配送

6.多门店切换和合计:关键数据展示如:今日收入、今日充值、实时开台数量、实时开台、点击显示每张桌子的开台信息及近几天的消息汇总。

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学习锻炼两不误小球有着大“魔力”

近日,由市老年人体育协会主办的2019年全市中老年人柔力球教练员培训班,在市老年人体育活动中心举办。

在两天半的培训中,国家级柔力球教练员葛延云耐心细致讲解技术要领,手把手纠正学员们的错误习惯。为确保每一位学员都能学会,市老体协柔力球队的老队员们提前“备战”,进行了规范训练。

培训中,有的学员虽然70多岁了,打起柔力球仍然精神饱满、身体矫健,学习的热情非常高涨。经过两天半集中学习,基本掌握了《一路歌唱2》的动作要领,提高了球技水平。据相关负责人介绍,参加这次培训的均是多年来坚持柔力球运动的骨干,他们回去以后,还要带领身边更多的人参加这项运动,让更多的柔力球爱好者也能享受柔力球运动带来的快乐。

满族中学成为珍珠球培训基地(图)

  本报讯 (记者丁瑶瑶)昨天,为期一个月的“沈河区首届海东青杯”珍珠球比赛最后阶段的决赛在沈阳市满族中学进行。来自全区10所小学的140多名小选手参与了决赛阶段的角逐。

  满族珍珠球竞技运动是满族传统的体育项目,已经于2007年成功入选为沈阳市第二批非物质文化遗产。沈阳市满族中学作为珍珠球竞技运动的唯一传承单位,从保护文化遗产、传承满族文化,发展学校特色入手,多年来积极筹划、努力实践着珍珠球竞技运动的挖掘与开发、普及。

  记者了解到,满族中学的560多名学生人人会玩、人人爱玩珍珠球,学校每学期以班级为单位组织开展珍珠球校操比赛,学生们从珍珠球运动的趣味性中感悟到了团队合作所蕴含的强大能量。

  珍珠球不仅是一种竞技运动,还具有浓厚的趣味性和表演性。市满族中学还成立了珍珠球表演队。在今年8月份举行的辽宁省第七届少数民族传统运动会上,市满族中学的珍珠球表演队作为沈阳市少数民族代表队,参加了表演项目的比赛,以一出精彩的“海东青珍珠球操”收获了金奖。

  珍珠球竞技运动已成为沈阳市满族中学的一项常项民族特色运动,2010年10月,沈阳市民委授予满族中学为“沈阳市珍珠球培训基地”,珍珠球运动的普及范围不断拓宽,这次,参加“沈河区首届海东青杯”珍珠球比赛初赛的36所小学均是从满族中学得到的技艺。

  “珍珠球”也称采珍珠,产生于满族古老的生产劳动中。现在的珍珠球既保留了古老的传统特点,又使器材和竞赛规则上更具现代体育特征。

  珍珠球竞技运动所用场地、器材都是很简单的,技术动作易学。竞赛规则体现了体育运动的矫健与生活劳作的优美的紧密融汇,动作鲜明生动、多姿多彩,极富观赏性。

  珍珠球的比赛场地是一个长方形的坚实平面,场地长28米,宽15米,场地四边用线条标出的界线为白色。场地内设水区、限制区、封锁区、隔离区以及得分区。各区用颜色显示:水区为海蓝色,限制区与隔离区为白色,封锁区与得分区为黄色。

  珍珠球外壳用皮革或橡胶制成,内装球胆。球拍为蛤蚌壳形状,用有韧性的树脂材料制成。抄网兜口为圆形,网兜用细绳制成。

网友比分全中500换67万

阿根廷1比0伊朗,冷!德国2比2加纳,好冷!尼日利亚1比0波黑,透心儿凉!昨日这三场焦点战,可谓大冷连连,众多彩民含泪撕票,可强中自有强中手,就这三场冷门,催生网友“神单问世”!

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陈亦明是著名足球教练,也是一名著名的俱乐部经理,他还是中国足坛的语言大师。有人认为他是继是年维泗之后中国足球口才最佳的教练,“一切尽在不言中”、“中国足球没有黑哨,只有红哨!”是他留给中国足坛的名言。

对于竞彩推荐,陈亦明指导的表现非常出色,毕竟是职业教练,基本面能力非常强大!此前世界杯期间,陈指导曾做客竞彩节目,为球迷对世界杯各场比赛进行基本面分析以及盘口赔率解析,初始阶段就完成11中9,超过80%的命中率。

陈亦明的足球生涯非常丰富,1973年入选八一队,1979年回到广州后加盟广州部队足球队,1982年退役。1984年开始其教练生涯,1994年、1995年任广东宏远队主教练,随后在甲B球队重庆红岩和成都五牛队执教,1998年执教甲B球队重庆红岩队获得当年联赛第三,2000年执教成都五牛。后来,陈亦明一度出任甘肃天马的总经理,与老搭档刘国江、左树声执掌甘肃天马,不过这次陈亦明担任的是俱乐部总经理。在该俱乐部引进英国球星加斯科因过程中,体现了陈亦明非同一般的创造力。

1995年,陈亦明创造了中国足坛的转会奇迹,他以42万元买进了马明宇,45万元买进了黎兵,实现了转会市场的“招兵买马”。在当年联赛结束之后,他所在的广东宏远名列第四。

陈亦明常年处于在中国足球圈子里,对潜规则相当熟悉,也算得上运用得游刃有余的人。2006年国庆那天重庆力帆也降级了,陈亦明对降级的重庆力帆很不理解,他说自己可以挽救这支屡战屡败的球队。

三年后,重庆力帆再度降级,陈亦明在电话里对说:“老爷子做生意肯定是高手,但玩足球,而且像他这样清清白白地做足球,肯定不行。他不玩,别人在玩,他就只有死路一条,所以,你真的替代个话,劝劝老爷子别玩了!”更多赚钱秘籍尽在网易红彩。

陈亦明说,2003年从甘肃天马回广州后,应广东电视台的邀请在足彩节目担任嘉宾。“因为要研究足彩,为彩民服务,所以我肯定要研究盘口之类的东西。做这一行的人如果不知道这个东西,还怎么做嘉宾啊”。陈亦明对足彩的研究颇有心得,一度成为节目的红人。

陈亦明还回忆与足彩“结缘”的过程:“中国足彩刚发行时,我在成都执教,有一次主办方四川体彩中心请我去参加一个仪式。我一抓,抓了8个500万,那边的媒体就报道我手气好。”

除了中国足球乃至亚洲足球,陈亦明对欧洲足球的了解也十分详尽,他多次参与欧洲联赛重要比赛的转播报道,对于各大联赛及球队的了解十分深刻,多年战斗在足球第一线的经历,使陈亦明形成了自己独特的风格,对比赛的预判分析全面客观,精辟独到,接下来,陈亦明也将对竞彩比赛做出预测。红彩汇聚众多专家,只为为了彩民打造竞彩盈利的平台,还犹豫什么,赶紧下载网易红彩看看吧。

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篮球进攻战术(5v5篮球赛有哪些简单的进攻战术)

十人的常规篮球比赛,不同于常见的六人半场比赛,至少一套战术体系还是比较重要的。

从职业篮球的顶级殿堂NBA,到平时我们球迷自己玩的街头篮球,挡拆无处不见!

拆,怎么拆?挡到什么时候拆?掩护的球员什么情况下顺?什么情况外弹?持球的球员什么情况下传球?什么情况下自己攻?

这都需要球员根据自己的技术特点以及当时场上的情况来判断,甚至有时候挡拆可能不止一次,还需要连续的挡拆,或者二次挡拆!

4号位球员提上给1号位挡拆之后,如果对方是换防的线号位可以看情况选择突破(可以甩开对手),如果对方2号位补防,很简单,传球给底线号位!

如果对方是绕掩护或者挤过,1号位无法甩开对手的线号位的情况,有没有进攻空间?(4号位执行完挡拆,视情况顺下或者外弹。)

如果1号位突破也突不了,2号位也被人看死,4号位也没有进攻空间,那么要么选择相信自己急停跳投,要么就拉回来寻求二次挡拆!

这是球星战术,如果你的球队拥有一个鹤立鸡群的球员,那么恭喜你,你的球队可以时不时的尝试一下这个战术!

其他的人只需要给持球人拉开单打的空间就可以了,然后其他人需要注意的就是:靠近中场的球员,随时准备回防,底线的两位,注意力放在能不能搞一个进攻篮板上!

2号位球员或者3号位球员从4,5号位球员的中间穿插跑位,当被掩护的球员通过的时候,这个时候4,5号位球员需要做的就是“叮~关门”!牢牢把防守人挡在身后,然后跑出来的射手就出空间了嘛~

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