全民健身点亮你我健康生活

8月6日,裕民县老年太极拳队的队员在打太极拳。在我国第十四个“全民健身日”即将到来之际,裕民县的太极爱好者进行了太极拳、太极剑、太极扇等传统健身项目展示。杨化光 摄

8月4日,高脚竞速选手正在加紧训练。在阿勒泰市体育馆,各族运动健儿们正全身心投入训练。阿尔达克·拜斯汗 摄

8月4日,老师在指导孩子们练习武术。当日,乌鲁木齐市档案馆驻乌鲁木齐高新技术产业开发区(新市区)银川路街道银川路社区“访惠聚”工作队联合社区,邀请武术老师对辖区青少年进行武术训练。孙振嵩 摄

过去的一年,在东京奥运会和北京冬奥会上,新疆健儿代表中国代表团出征,不断超越自我、追逐梦想、创造辉煌;与此同时,越来越多的人走出家门,在体育锻炼中享受运动带来的愉悦和放松,全民健身成为全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障。

8月8日,是我国第十四个“全民健身日”。一年来,我区加快构建统筹城乡、公平可及、服务便利、运行高效、保障有力的更高水平全民健身公共服务体系,不断丰富全民健身场地设施服务供给,广泛开展全民健身赛事活动,深化体卫融合、体旅融合,积极营造全民健身社会氛围。

“身为跑步爱好者,海棠大道为我的生活带来很多便利。”昌吉市民董晓燕所说的海棠大道,是一条长达3公里的非机动车道,两旁各有一条步行道,为散步、跑步、骑行的市民提供了锻炼场地。沿着海棠大道向东走1公里多,便走到头屯河沿岸的昌吉市文化公园、城市康体运动公园等五大主题公园。

从前,由于河岸垃圾遍地、河床破坏严重,头屯河被称为“头疼河”。2021年10月,历时5年的头屯河生态治理工程完工,“头疼河”变身“幸福河”,成为市动休闲、健身娱乐的好去处。如今,这里不但有门球场、篮球场、足球场、极限运动场等,还利用河道建成规模较大的冰雪世界,在冬天让游客和市民尽享高品质冰雪之乐。

在博乐市,有滨河公园、人民公园、开屏湖公园、锦绣休闲广场等大大小小25个城市公园、游园、广场,特别是博尔塔拉河生态文化长廊的建设,在改善居住环境的同时,也方便了市民和游客就近、免费参与体育健身活动。在博尔塔拉蒙古自治州全民健身中心,所有室外球场免费对外开放,室内游泳馆、乒乓球馆、网球馆等,每天上午也免费对外开放。“推广全民健身,场地的便利性和开放性很重要,这也是老百姓的期望所在。”博州全民健身中心相关负责人说。

自治区体育局群体处处长田新梅介绍,截至目前,新疆已建成体育场地6.77万个。其中,室内体育场馆0.95万个、室外体育场地5.82万个,人均场地面积达到2.03平方米。已建成配有健身设施的体育公园119个,社区全民健身中心99个,社区多功能体育场馆66个。“‘15分钟健身圈’建设在新疆快速推进,各族群众日益增长的健身需求不断被满足。”田新梅说。

7月底,环赛里木湖自行车赛鸣金收官,这是历史上首次实现设置环湖一圈90公里的赛程。“未来将结合露营大会和其他体育活动,把环湖赛办成吸引更多自行车爱好者参赛的体育旅游赛事。”该赛事副总指挥程鹏对未来充满期待。

今年夏天以来,全疆各地相继举办不同层次的全民赛事活动——玛纳斯国家湿地公园举行马拉松赛,克拉玛依市独山子区“荒野之旅独库有路”自行车比赛举行,“古韵龟兹 丝路库车”自行车赛举办,慕士塔格峰攀登活动重启……这些赛事涵养了新疆的体育氛围,群众参与全民健身蔚然成风,也为今后新疆举办更加丰富精彩的赛事活动提供了广阔舞台。

“今年,我们已经举办了7场跑步和骑行比赛。通过倾听赛事合作方和参赛者的心声,我们不断积累经验,开启新的创意,争取让今后的体育+旅游赛事,更有趣味性,更贴近老百姓,在推动全民健身和带动旅游人气方面实现双赢。”乌鲁木齐市马拉松协会秘书长、自行车协会秘书长张建说,要站在全国视角办赛,降低参赛门槛,合理设置难度分组,很多赛事完全可以同时承载数以千计的大众选手参加。

赛事活动激发了人民群众对体育的激情。与此同时,全民健身的广泛开展,也有效提升了国民整体身体素质,筑牢了体育事业发展根基。

在7月中旬举办的2022年自治区青少年田径锦标赛上,10项13人达到国家一级运动员标准,68项151人达到国家二级运动员标准,3项自治区纪录被打破,均为近年来成绩最好的一次。自治区体育局体育训练一大队副大队长肖月桂告诉记者:“田径是运动之母,青少年田径运动不仅是我区田径发展的基石,也是新疆众多体育项目发展的基石。这为即将开展的自治区体育局后备竞技人才‘选星计划’,注入了新力量。”

“开展群众体育赛事活动,还要注重擦亮品牌,以扩大影响力,让更多人参与到全民健身中来。”田新梅说,“在一些运动氛围好、基础设施齐的县市,经常参加体育锻炼人数比例已经超过40%。”自治区体育局统计数据显示,截至2020年底,新疆每周参加体育锻炼的人数超过37%,经常参加体育锻炼的人数达到800万人。

“乌鲁木齐市现有83个晨晚练点,依托乌市各运动协会、社会体育指导员开展全民健身指导、社区全民健身赛事活动,上半年累计已完成4000余场次。”乌鲁木齐市社会体育发展中心党支部书记赵宁告诉记者,以前锻炼是一老一少多,“通过社会体育指导员的带动作用,越来越多的中青年人加入了跑步、游泳、骑行、户外徒步、爬山以及乒乓球、羽毛球等运动中来,很多公园广场的乒乓球台都出现爆满的现象。此外,参与滑冰、滑雪、轮滑、滑板等新兴体育运动的人数也在快速增长,相关运动社群、俱乐部和协会组织正相继成立。”

“跑步和自行车,是两项最方便参与的运动项目。我们发现,部分爱好者存在着过量运动或者不规范的运动习惯导致身体损伤的问题。”张建说,从2014年到2022年,乌鲁木齐市马拉松协会、自行车协会累计培养公益性质的社会体育指导员和具备专业资质的职业社会体育指导员共计224人,举办各类自行车、跑步赛事105场,各种健身活动近300场。

除了公益性质的体育指导员外,新疆具备专业资质的职业社会体育指导员数量也在大幅攀升。“自2012年起到现在,新疆已先后培训超过12700名各类职业社会体育指导员,已有超过5500人取得了国家认证的资质。”新疆体育总会秘书长杨德忠说,倡导科学健身理念,群众身边的健身指导服务已常态化开展。

《新疆尔自治区全民健身实施计划(2021—2025年)》明确发展目标:到2025年,全民健身公共服务体系更加完善,全民健身意识进一步增强,各运动项目参与人数持续提升,经常参加体育锻炼人数比例不少于38.5%,县(市、区)、乡镇(街道)、行政村(社区)三级公共健身设施和社区“15分钟健身圈”实现全覆盖,人均体育场地面积达2.6平方米,每万人拥有足球场地0.9块,每千人拥有社会体育指导员2.16名以上。

自治区会今年9月将在博乐市举办。运动会上那些源于生活实践、对场地要求不高的运动,正好是全民健身的运动项目所需。届时,一批有新疆特色的运动项目可能更火,全民健身的人口基数会更多。全民健身与全民健康深度融合的步伐正日益加快。

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